导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糯米和米饭哪个热量高?，糯米和米饭哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般情况...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糯米和米饭哪个热量高?，糯米和米饭哪个热量高很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般情况下，还是糯米饭的热量要稍微高一些。
2、每100g生糯米中所含热量大约是348大卡，做熟之后，每100g所含热量为116大卡。
3、每100g大米中所含热量大约是345大卡，做熟之后每100g所含热量为116大卡。
4、二者相比较并没有差太多，但是糯米粘性比较大，不好消化，在胃中停留的时间长，饱腹感的时间也更长。
5、如果是在减肥期间，可以考虑吃一些糯米饭，热量适中还可以更耐饥饿。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 糯米和米饭哪个热量高
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