导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，足跟痛怎么治疗最好，足跟痛怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、足跟痛就是常说的...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，足跟痛怎么治疗最好，足跟痛怎么治疗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、足跟痛就是常说的足底筋膜炎，它的治疗方式主要是针对炎症的缓解而进行的。
2、也可以沿着足弓延展的区域进行舒展，借助简单的拉伸动作，可以减轻大多数足底筋膜炎的症状。
3、可以借助墙壁的锻炼，身体保持倚在墙上的姿势，将一只脚放在另一只脚的前面，保持前面腿的膝盖呈一条直线，将脚趾放在尽可能高的位置，后侧膝盖可以适当弯曲，身体保持倾斜，感受伸直过程中前方膝关节的弯曲和牵拉感。
4、平时要穿高帮、松软的运动鞋，避免穿平底鞋和皮鞋。
5、还可以对脚进行冰敷，可以口服活血化瘀的药物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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