宫缩怎么缓解疼痛最快（宫缩时怎么缓解疼痛）

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1、随着产程的进展，孕妇的宫缩频率会越来越密，疼痛的程度会越来越重。

2、缓解疼痛主要有2个方面。

3、1.使用拉玛泽呼吸法。

4、具体的方法就是在宫缩疼痛感比较明显的时候，孕妇开始使用鼻子深吸气，然后嘴巴呼气的呼吸方式，同时尽可能地放松身体的肌肉。

5、在宫缩的间歇期可恢复平时普通的呼吸状态。

6、周期性的反复使用这种呼吸法，在一定的程度上能够减轻疼痛感，但是效果不是太理想。

7、2.就是目前主要缓解宫缩疼痛的办法，就是镇痛分娩。

8、良好的镇痛分娩可以极大程度的减轻孕妇分娩时宫缩所带来的疼痛。

9、镇痛分娩可以从临产正式开始，一直持续到胎儿娩出。

10、是目前最有效减轻分娩时宫缩疼痛的方法。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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