孕妇吃鹅蛋怎么吃对胎儿最好（怀孕吃鹅蛋怎么吃才好）

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1、怀孕吃鹅蛋，最好用水煮着吃。

2、这样营养成分破坏少，营养价值比较高，相对来说摄入热量也少。

3、在整个孕期都可以吃鹅蛋，因为鹅蛋含有高蛋白，另外含有卵磷脂等，孕期吃鹅蛋可以促进宝宝大脑发育。

4、最好每天早晨吃一个，不要多吃，以免吸收不良。

5、怀孕期间要多吃蔬菜、水果，可以补充维生素，还可以预防孕期便秘，有助于宝宝发育。

6、孕期需要定期产前，检查宝宝发育以及母亲的身体状况，最好不要在孕期剧烈运动，不要贪吃桂圆、山楂等，以免引起流产。

7、孕早期建议合理补充叶酸，可以预防胎儿畸形。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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