糖尿病食疗吃什么最好（糖尿病食谱吃什么好）

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1、糖尿病患者一天推荐的食谱如下：早餐可以吃一个馒头，大约500g或一个菜包，外加牛奶一杯。

2、不能喝酸奶其他类含糖的乳品，可以喝纯牛奶约250ml，外加一个鸡蛋；中午可以吃米饭一碗。

3、约100—150g，蔬菜一份，量不限。

4、烹饪方式尽量选择少油，还可以吃一些瘦肉、鱼、虾和其他脂肪含量比较少的肉类；晚上可以参考中午的食谱，如果在血糖控制比较稳定的情况下。

5、可以在两餐之间少量的吃水果，如：半个苹果、3-4个小西红柿或3个杨梅等。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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