导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降血压的蔬菜有哪些菜，能降血压的蔬菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、能降血压...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，降血压的蔬菜有哪些菜，能降血压的蔬菜有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、能降血压的蔬菜有白菜、菠菜、豆角、土豆、芹菜等等。
2、这些食物之所以能降低血压，是因为它们含有丰富的钾离子。
3、细胞内外的钾、钠平衡是依靠钠钾泵维持的，所以多吃含钾丰富的食物钠离子就会转移到细胞外，从而增加钠水的排出达到降血压的作用。
4、所以对于高血压的患者多吃含钾的食物有益处，但这只是辅助的治疗，如果对于高血压的患者，一定要在吃西药的基础上配合食物疗法能起到双重降压作用。
5、高血压患者还需要注意低盐、低脂饮食，尤其是食盐的摄入量最好每天控制在6g以内。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 能降血压的蔬菜有哪些
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