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慢性肌肉劳损怎么治疗(肌肉劳损怎么治疗)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,慢性肌肉劳损怎么治疗,肌肉劳损怎么治疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、肌肉劳损是由...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,慢性肌肉劳损怎么治疗,肌肉劳损怎么治疗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、肌肉劳损是由于长时间保持一个姿势造成的,因此治疗腰肌劳损主要在于自我调节,例如保持坐位工作一小时左右,就应该起身活动,改变体位,可以做四肢伸展的运动或进行挺胸抬头,轻柔地活动颈椎、腰椎的动作,来调节肌肉的张力缓解肌肉痉挛。

2、对于长期有肌肉劳损的病人,经过短时间的调节,症状并不能立刻减轻,这时可借助于局部手法按摩和进行理疗,如超短波、红外线治疗,能够缩短病程,加快肌肉劳损的恢复速度,也可以在疼痛的部位外用止痛膏,来减轻疼痛。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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