怎样正确刷牙方法视频（怎样正确刷牙）

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1、刷牙首先要选中等硬度毛牙刷，蘸取适量的牙膏来刷牙。

2、刷牙的正确手法是采用巴氏刷牙法。

3、牙刷毛以45度角度放到牙龈和牙齿的交界处，牙刷定位好之后开始作小幅度的水平振动来清洁牙面，以1-2颗牙齿为一组，重复水平振动8-10次。

4、刷完一组之后将牙刷移动到下一组相邻的牙齿，做重复的运动。

5、刷上牙舌面时要将牙刷竖起，将刷毛轻轻接触到牙龈和牙齿的边缘，自上而下的刷牙，下牙舌面要自下而上来刷。

6、刷后牙咬合面时刷毛要指向咬合面，稍向咬合面加力，前后来回反复刷牙，儿童刷双侧后牙时可以用画圆圈的方法来刷牙，上前牙要从上往下刷，下前牙从下往上刷。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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