导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肺活量低怎么改善，肺活量低怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、增强肺活量建议从...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，肺活量低怎么改善，肺活量低怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、增强肺活量建议从生活方式改变开始，首先跑步是最简单也最方便的锻炼项目，对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。
2、还有游泳，在游泳中，水对肺部存在压力，能提升对呼吸机的能力要求。
3、瑜伽练习，瑜伽联系要求腹式呼吸，对于肺活量的提升也有帮助。
4、建议平时多吃一些对肺脏有益的食物，比如山药，百合，梨，荸荠，银耳等，有利于补肺气，滋肺阴。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 肺活量低怎么调理
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