导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃西瓜是减肥的还是增肥的，吃西瓜减肥还是增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、西瓜中...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃西瓜是减肥的还是增肥的，吃西瓜减肥还是增肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、西瓜中含有90%左右的水分，所含的碳水化合物是主要的产能物质，若是吃西瓜代替了某顿饭，从而减少了摄入食物的热量，那么吃西瓜肯定是减肥的。
2、但如果在原来膳食量的基础上，额外增加西瓜的摄入，在运动量不变的情况下，吃西瓜可能是增肥的。
3、不能说某种食物是减肥的还是增肥的，而是要比较所摄入的食物总热量是不是小于消耗的热量，若是就减肥，否则增肥。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃西瓜减肥还是增肥
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