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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿肚子肌肉拉伤怎么快速恢复，小腿肌肉拉伤怎么快速恢复正常很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、出现肌肉拉伤的情况下，一般需要一个星期左右的恢复时间，不要操之过急。
2、注意休息，避免继续做剧烈运动，早期症状疼痛严重的话可以用冷毛巾或者冰块冷敷一下。
3、48小时以后可以用热毛巾或者理疗推拿的方式促进血液循环促进康复，少食辛辣刺激性食物，避免过度行走。
4、可以配合口服一些舒筋活血消肿止痛的药物如云南白药胶囊和三七片。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 小腿肌肉拉伤怎么快速恢复正常
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