导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长喝柠檬水有什么好处吗，长喝柠檬水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、柠檬味...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，长喝柠檬水有什么好处吗，长喝柠檬水有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、柠檬味酸，喝柠檬水可以刺激胃酸的分泌，能够生津止渴，增进食欲，促进消化，调节肠胃功能；含有丰富的维生素C和类黄酮，有很强的抗氧化作用，能够清除体内自由基，促进细胞的新陈代谢，保护心血管健康，延缓衰老，还可以美白肌肤，防皱抗衰。
2、长期喝柠檬水，可以补充维生素C，能够提高机体免疫力，增强抗病能力，预防感冒。
3、但是，柠檬水不能太浓，容易损伤胃粘膜。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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