导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃啥会瘦的快，吃素会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、素食相对来说热量可能会低一...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃啥会瘦的快，吃素会瘦吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、素食相对来说热量可能会低一些，但是如果暴饮暴食也是会导致肥胖的。
2、如果要减肥，首先要调整好自己的饮食结构和生活作息，平常在满足身体营养需求的情况下，可以适当的选择一些素食，同时也要配合适当的运动，每天饭后可以进行30到50分钟的慢跑。
3、养成规律的饮食不要暴饮暴食，特别是睡觉前一定不要吃得过饱，不能长时间久坐。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 吃素会瘦吗
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