教你一招永不打呼噜（睡觉打呼噜怎么办）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，教你一招永不打呼噜，睡觉打呼噜怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、睡觉打呼噜应引起重视，特别是那些打呼噜时出现短暂的呼吸暂停者，要注意排外有无呼吸睡眠暂停综合征。

2、患者多需来医院请呼吸科、耳鼻喉科联合诊治。

3、可以行呼吸睡眠监测检查观察晚间睡眠的特点，请耳鼻喉科会诊有无咽喉腔狭窄的原因。

4、患者自身首先要戒烟、戒酒，避免浓茶、咖啡等镇静药物，肥胖患者还要通过适当的运动控制饮食来减肥。

5、如因扁桃体炎、咽喉炎所致的咽喉腔狭窄可以一并治疗。

6、患者睡觉时可适当的抬高床头和侧卧位，以减少咽喉腔狭窄程度，从而减轻打呼噜。

7、如睡眠监测有呼吸睡眠暂停综合征，可以晚间睡觉时使用经鼻持续气道正压通气，也叫无创呼吸机辅助治疗。

8、此效果确切，部分患者还需要行手术治疗引起咽喉腔狭窄的病因。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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