导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇吃什么补铁最快最好吸收，孕妇吃什么补铁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妇可以...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，孕妇吃什么补铁最快最好吸收，孕妇吃什么补铁很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妇可以通过饮食或药物补铁。
2、1.饮食：含血红素铁的食物有红色肉类，鱼类及禽类等；2.药物：常用补充铁剂的药物有多维铁口服液、琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁蔗糖铁注射液等。
3、同时可以多食用一些水果、土豆、绿叶蔬菜、花菜、胡萝卜和白菜等富含维生素c的食物，以促进铁的吸收。
4、药物补铁时，同时服用维生素c片，有助于铁的吸收。
5、补铁的同时尽量避免食用牛奶，奶制品，以及谷物麸皮、谷物、高筋面粉、豆类、坚果、茶、咖啡、可可等，这些物质可以抑制铁的吸收。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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