导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后能吃苹果吗，饭后多长时间吃水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、一般情况下，建...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，饭后能吃苹果吗，饭后多长时间吃水果好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、一般情况下，建议水果在饭后半小时到一小时吃，效果会更好，有助于食物的消化，饭后不要立刻吃水果，是因为刚吃了饭胃部需要把饭消化完才能消化水果，如果水果在胃部呆的时间过长，会影响营养的吸收。
2、如果长期饭后立刻吃水果，还会导致胃肠功能紊乱。
3、所以建议饭前一小时或者饭后一到两小时之后再吃水果，这样能够保证身体有效的吸收水果中的营养物质。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 饭后多长时间吃水果好
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