吃饭后多久可以运动跑步（吃饭后多久可以运动）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃饭后多久可以运动跑步，吃饭后多久可以运动很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、临床上饭后多久可以运动，要看是什么样的运动。

2、正常进食之后，轻微的非剧烈性的运动都可以，比如散步没问题。

3、但是临床上如果想做比较剧烈的运动，比如跑步，最好在两个小时以上。

4、临床上如果过早进行剧烈的运动，会造成外周血液供应增加，这个时候就会造成胃肠道缺血，影响患者的消化液分泌，影响消化系统功能，造成腹胀、腹痛等等症状。

5、剧烈的运动有可能会造成胃肠摆动增加，有可能会造成肠扭转等等相应的情况，发生概率不是很大，但临床上一定要注意。

6、早期胃才没有排空之前负荷比较大，容易造成消化功能紊乱，最好在两个小时以上再做剧烈的运动。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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