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吃饭后多久可以运动跑步(吃饭后多久可以运动)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃饭后多久可以运动跑步,吃饭后多久可以运动很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、临床上饭...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃饭后多久可以运动跑步,吃饭后多久可以运动很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、临床上饭后多久可以运动,要看是什么样的运动。

2、正常进食之后,轻微的非剧烈性的运动都可以,比如散步没问题。

3、但是临床上如果想做比较剧烈的运动,比如跑步,最好在两个小时以上。

4、临床上如果过早进行剧烈的运动,会造成外周血液供应增加,这个时候就会造成胃肠道缺血,影响患者的消化液分泌,影响消化系统功能,造成腹胀、腹痛等等症状。

5、剧烈的运动有可能会造成胃肠摆动增加,有可能会造成肠扭转等等相应的情况,发生概率不是很大,但临床上一定要注意。

6、早期胃才没有排空之前负荷比较大,容易造成消化功能紊乱,最好在两个小时以上再做剧烈的运动。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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