瘦身运动有哪些?（瘦身运动有哪些）

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1、瘦身运动有：第打篮球。

2、篮球运动是一项全身肌肉都能够参与的运动项目，不但可以起到减肥的效果，而且可以强身健体，提高心肺功能。

3、第2、跳绳。

4、自由方便，简单易行，在家里就可以做，减肥效果非常不错。

5、第3、乒乓球。

6、不但可以减肥，而且可以提高人体的反应能力。

7、第4、瑜伽。

8、可以塑形、美体、减肥、增加身体的柔韧性。

9、第5、足球。

10、需要很大的运动量，减肥效果非常好。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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