8一10岁儿童吃什么补钙（8-10岁儿童吃什么钙片）

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8-10岁的孩子有一定的咀嚼能力，这个年龄段若奶摄入不足，生长发育又快，可以补充钙片，最常用的钙片可以选择以下几种：

1、碳酸钙：碳酸钙相对含钙量在40%左右，性能效价比较高，孩子咀嚼起来方便；这个年龄段的推荐剂量在300mg左右比较合适；碳酸钙容易导致便秘，对便秘的孩子可以就是选择其它药物；

2、乳酸钙、葡萄糖酸钙，醋酸钙，相应不太容易影响大便性状，但相对比较贵；醋酸钙味道比较重，有一些孩子可能不太喜欢，碳酸钙含钙量较低，但相对性能效价比较低；

3、目前市面上也有甘氨酸钙，有机钙，葡萄糖酸钙，葡萄糖酸钙口感比较好，一般一只是90mg左右的钙，要吃到300mg需要三支左右，价钱比较高，每个孩子可以根据自己的情况进行选择。

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