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屁股上面后腰椎疼怎么办（腰椎酸痛怎么缓解）

2024-02-21 10:40:36 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，屁股上面后腰椎疼怎么办，腰椎酸痛怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、腰椎酸痛首...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，屁股上面后腰椎疼怎么办，腰椎酸痛怎么缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、腰椎酸痛首先要积极注意休息，睡硬板床，避免睡软床，加强保暖，避免受凉，避免过多的使用空调风扇，避免过多洗冷水澡，可以使用一些活血的中药热敷烫洗，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，包括三点支撑法，五点支撑法以及燕子飞等等。

2、针灸推拿按摩，刮痧，理疗能够有效的缓解腰椎的酸痛。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：腰椎酸痛怎么缓解

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