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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，经常喝红茶有什么好处和坏处吗知乎，经常喝红茶有什么好处和坏处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、红茶指的是发酵过的茶叶。
2、其中含有的茶多酚含量非常高，适量的喝一些红茶可以有效的吸收红茶汁中的营养成分，比如说丰富的胡萝卜素、维生素a，还有大量的钙离子、钾离子、氨基酸等成分，可以有效的为人体的新陈代谢提供能量，并且可以延缓视疲劳、改善视力，并且可以增强人体的免疫力，软化血管，降低心脑血管疾病发生的概率，并且有一定的清热解毒、利尿通淋、灭菌消炎的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 经常喝红茶有什么好处和坏处吗
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