导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇高吃什么食物最好，总胆固醇高吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、总胆固醇...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，胆固醇高吃什么食物最好，总胆固醇高吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、总胆固醇水平偏高，属于血脂异常的一种，需要在饮食方式上进行改变。
2、需要维持合理的体重，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，饱和脂肪的摄入应该小于总热量的7%。
3、胆固醇的摄入应该小于每天200毫克，所以患者可以在膳食中适当的增加植物固醇或者是可溶性的纤维，或者是果胶的含量。
4、体重超重的，应该积极的控制饮食，把体重控制在理想的水平。
5、并且戒烟戒酒。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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