怎么样做孕前准备（孕前准备怎样做）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，怎么样做孕前准备，孕前准备怎样做很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、如果女性准备怀孕，需要做孕前准备。

2、首先，在准备怀孕前半年开始戒烟、戒酒。

3、无论是女性，还是男性都需要戒烟、戒酒，以免由于吸烟、饮酒影响卵子和精子的质量，其可能导致怀孕后出现自然流产。

4、其次，要养成良好的生活作息习惯，不要熬夜以及过度的疲劳。

5、同时要保持心情愉悦，不能使自身长期处于焦虑的状态。

6、因为焦虑的状态会直接影响卵子质量，还可能会影响受精卵的正常结合。

7、　　然后，女性在备孕前3个月要常规服用叶酸，以预防出现胎儿神经血管畸形。

8、最后，在备孕前还需要常规做孕前体检。

9、男女双方都要检查，包括血常规、凝血常规、生化系列、乙肝加丙肝、梅毒加艾滋等，女方还要做甲状腺功能及TORCH的化验。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 孕前准备怎样做