导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多吃核桃对身体有什么好处，多吃核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、核桃营...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，多吃核桃对身体有什么好处，多吃核桃有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、核桃营养价值很高，含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素A，维生素C及铜，镁，钾，磷，铁等矿物质元素。
2、多吃核桃对人体有以下好处:1.激发脑细胞活性，促进大脑生长发育，健脑益智。
3、2.促进肠道蠕动，帮助肠道快速排出毒素，促进排便。
4、3.补充多种微量元素，滋养头发，缓解头发过早变白及脱发现象。
5、4.改善睡眠状况，缓解失眠现象。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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