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多吃核桃对身体有什么好处(多吃核桃有什么好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,多吃核桃对身体有什么好处,多吃核桃有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、核桃营...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,多吃核桃对身体有什么好处,多吃核桃有什么好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、核桃营养价值很高,含有丰富的蛋白质,碳水化合物,维生素A,维生素C及铜,镁,钾,磷,铁等矿物质元素。

2、多吃核桃对人体有以下好处:1.激发脑细胞活性,促进大脑生长发育,健脑益智。

3、2.促进肠道蠕动,帮助肠道快速排出毒素,促进排便。

4、3.补充多种微量元素,滋养头发,缓解头发过早变白及脱发现象。

5、4.改善睡眠状况,缓解失眠现象。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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