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中暑的预防和措施（中暑预防措施有哪些）

2024-02-22 00:30:32 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中暑的预防和措施，中暑预防措施有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、预防中暑的措施...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，中暑的预防和措施，中暑预防措施有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、预防中暑的措施有很多，具体如下：应该避免长时间在高温、高热的环境下工作、生活或者运动，例如在空间密闭或者天气炎热的夏天在太阳底下长期工作，这种情况如果难以避免，可以工作一段时间后转移到通风、透气的环境下，再多喝点水补充水分，休息一段时间之后再回去工作，还是可以的。

2、2、平时注意多喝水，如果出汗多，有可能体内水、电解质丢失比较厉害，可以喝点功能饮料或者用盐冲水喝，这样也能补充体内的盐分。

3、3、可以喝点清凉的饮料或者吃点清凉的水果，例如西瓜或者直接喝西瓜汁、绿豆汤等，都有清热解暑的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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