来例假能洗头吗 第一天（来例假能洗头吗）

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1、来例假就是来月经，在此期间可以洗头，但是一定要注意不要受凉。

2、以免导致受寒后感冒，月经期其他注意事项如下：每次洗头后不要外出，在家中把头发及时吹干后再外出；尽量避免夜间洗头。

3、特别是头发没有干透就睡觉，容易出现头疼和感冒症状；2、注意洗头后多喝温水祛除寒气，注意保暖。

4、不吃生冷、辛辣、刺激食物，月经期可以适当喝点姜红糖茶；3、月经期注意卫生，每天清洗外阴。

5、一定不要盆浴，可以采取淋浴；4、不要在月经期过性生活，以免引起感染。

6、出现腹痛应及时到医院检查；5、保持心情舒畅，有助于身体健康。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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