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金桔的功效与作用及禁忌症（金桔的功效与作用）

2024-02-22 04:10:26 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，金桔的功效与作用及禁忌症，金桔的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！金桔的功效与...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，金桔的功效与作用及禁忌症，金桔的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

金桔的功效与作用如下：

1、缓解疲劳：因为金桔中含有一定量的碳水化合物，即糖分，糖能产生4000cal/g的热量，因此它为机体提供能量，在恢复体力、缓解疲劳方面有作用；

2、提高思维敏捷能力：金桔中的碳水化合物，能为大脑提供最基本的能量代谢，因此对于脑力工作者，食用金桔能缓解脑部疲劳，提高思维敏捷力和记忆力；

3、提高机体免疫力：金桔中含有丰富的维生素C，能刺激免疫物质生成，在提高机体免疫力方面有作用；

4、美容养颜：金桔中的维生素C，能调节皮肤内色素的代谢、清除自由基，因此有抗氧化、抗衰老、美容养颜的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：金桔的功效与作用

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