导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经期怎样减肥瘦肚子,经期怎样减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、来月经期间身体免疫...
大家好,乐天来为大家解答以下的问题,经期怎样减肥瘦肚子,经期怎样减肥很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
1、来月经期间身体免疫功能下降,这时候应该注意平衡膳食合理营养,最好不要减肥,减肥无非是几种途径:第一种是服用减肥药物,在月经期间是不适宜的;第二种是节食,来月经期间血液丢失一部分,可能会导致身体无力,这时候应该增加营养,不能做节食减肥;第三种是积极运动,来月经期应该注意多休息,不宜参加剧烈的体育运动,或者是重体力劳动。
2、综上所述,来月经期间不能减肥,可以等月经过后采取适当的减肥措施,最好是积极运动,少吃脂肪类的食物,而不要使用减肥药物。
本文到此结束,希望对你有所帮助。
标签: 经期怎样减肥
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