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草莓吃了有什么好处吗（草莓吃了有什么好处）

2024-02-22 05:00:37 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，草莓吃了有什么好处吗，草莓吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、1.草莓中含...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，草莓吃了有什么好处吗，草莓吃了有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、1.草莓中含有丰富的维生素，果胶和纤维素，还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道内食物消化，促进肠胃蠕动，改善便秘。

2、2.可提高消化能力。

3、3.具有抗氧化作用，可清除自由基，增强皮肤弹性。

4、4.可防止胆固醇附着在动脉上，预防心血管疾病。

5、草莓中含有多种有机酸，具有生津止渴，健脾和胃的作用，可以选择在饭前吃一到两颗草莓，有开胃的作用。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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