导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，刚刚怀孕可以吃鹅蛋吗，怀孕可以吃鹅蛋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、孕妈妈是可以...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，刚刚怀孕可以吃鹅蛋吗，怀孕可以吃鹅蛋吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、孕妈妈是可以吃鹅蛋的，鹅属于家禽，禽蛋里面的必需氨基酸和人体是最接近，所以是蛋白质生物学价值最高的食物。
2、除了蛋白质外，鹅蛋的蛋黄是磷脂的良好食物来源，蛋黄里面的磷脂主要是卵磷脂。
3、卵磷脂具有降低血胆固醇的作用，并且能够促进脂溶性维生素的吸收。
4、蛋白质、脂肪含量都非常丰富的鹅蛋，含有很多的矿物质和维生素。
5、虽然鹅蛋这么好，孕妈妈吃的时候还是要注意，首先把它充分煮熟，生的蛋吃起来是不安全的，可能会传播疾病。
6、其次鹅蛋的体积明显大于鸡蛋，对于孕妈妈如果吃鸡蛋，一天是吃一个，如果吃鹅蛋，一天吃三分之二的鹅蛋就足够了。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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