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大量出汗能减脂吗?（大量出汗能减肥吗）

2024-02-22 23:00:28 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大量出汗能减脂吗?，大量出汗能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、大量出汗是否能减...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，大量出汗能减脂吗?，大量出汗能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、大量出汗是否能减肥要看出汗是在什么情况下，如果去桑拿或者汗蒸的情况下大量出汗，跟减肥一点关系都没有，因为是身体受热了，人是恒温动物，在保证内脏温度的情况下，机体就要把外在受的热排出去，以最快的形式排出，保证脏腑里面温度的恒定，在这种情况下排汗没有任何意义的，也就是说在外面感受到的热必须排出去。

2、如果是靠运动出的汗，是运动之后增加机体的代谢，消耗储存在机体的能量，这种情况下是对代谢有利的，因此不是只要出汗就可以减肥的，是完全不一样的概念，必须要靠能，要把能量消耗才能够减肥。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：大量出汗能减肥吗

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