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含硒高的食物有哪些排行榜（含硒高的食物）

2024-02-23 08:20:54 来源：

导读大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含硒高的食物有哪些排行榜，含硒高的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、含硒的食物...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，含硒高的食物有哪些排行榜，含硒高的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、含硒的食物通常有动物内脏、海产品、瘦肉、谷物、奶制品、水果蔬菜。

2、但其中硒的含量在不同产地通常含量不同。

3、即食物中的硒测定值变化较大，同一品种的食物由于栽种土壤中的硒含量不同和被吸收利用的量不同而有所不同。

4、例如，低硒地区的大米硒含量可能小于0.02mg/kg，而高硒地区的大米硒含量可高达20mg/kg。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：含硒高的食物

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