什么食物嘌呤高吗（什么食物嘌呤高）

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1、含嘌呤高的食物如下：动物内脏，比如牛肝、牛肾、猪肝、猪小肠。

2、2、水产类，比如凤尾鱼、沙丁鱼、白带鱼、鲢鱼、小鱼干。

3、3、各种肉汤，比如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉所熬制的汤类，里面含有的嘌呤的量相对比较高。

4、　　与之相对应的含嘌呤量比较低的食物包括谷类，比如大米、玉米、大麦、小麦。

5、含嘌呤比较低的食物还有蔬菜类，比如白菜、青菜、南瓜、黄瓜。

6、含嘌呤低的食物还有水果类，比如橘子、橙子、梨、苹果。

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