吃柚子的好处是（吃柚子的好处）

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1、柚子属于常见的水果，含有丰富的蛋白质、糖类、有机酸、维生素等成分。

2、可以为机体补充营养，在一定程度上可以缓解便秘、有醒酒作用等。

3、补充营养：柚子含有糖类、蛋白质、维生素C等营养成分，适量食用可以为机体补充身体所需的营养；2、醒酒作用：柚子中水分含量较多，可以提高酒精在体内的代谢速率，有一定的醒酒作用，能改善酒醉、恶心、呕吐的情况；3、缓解便秘：柚子中含有丰富的纤维素，适量食用，可以加快胃肠道的活动，有效预防便秘。

4、但是也需要注意，大量食用柚子可能会刺激胃肠道，影响胃肠道功能。

5、特别是对于胃肠道功能不佳的人来说，容易出现腹泻、腹胀等不适症状。

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