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糖尿病人早餐吃什么好的短视频（糖尿病人早餐吃什么好）

2024-02-24 17:00:27 来源：

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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，糖尿病人早餐吃什么好的短视频，糖尿病人早餐吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

糖尿病患者合理的早餐利于控制血糖，且利于减少并发症的发生，早餐合理的搭配具体如下：

1、含碳水化合物的食物：即粮谷类食物，如全麦馒头、面包或粗杂粮，包括薯类、土豆、山药、芋头等，作为主食食用。注意不可加糖、不可油炸；

2、蛋白质类食物：如牛奶、豆浆，每天可食用，可提供丰富的蛋白质、钙质，亦可添加鸡蛋或瘦肉蛋白质，使营养更全面；

3、含糖低的蔬菜：增加饱腹感，利于控制血糖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签：糖尿病人早餐吃什么好

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