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吃柠檬的好处和坏处有哪些(吃柠檬的好处)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃柠檬的好处和坏处有哪些,吃柠檬的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、柠檬味酸,可...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,吃柠檬的好处和坏处有哪些,吃柠檬的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、柠檬味酸,可以开胃醒脾,解暑生津,喝柠檬水,能够增进食欲,提神醒脑。

2、含有丰富的维生素C,可以预防坏血病;可以促进铁质吸收,起到补铁的作用;维生素C有很强的抗氧化作用,不仅可以美白祛斑、延缓衰老,还可以增强人体免疫功能;还含有维生素P,可以维持血管弹性,起到预防心脑血管疾病的作用。

3、柠檬还有祛痰的功效,用柠檬汁兑温水饮用,可以起到清热祛痰的作用。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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