导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，便秘吃什么好使，便秘吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、便秘的饮食注意事项包括...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，便秘吃什么好使，便秘吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、便秘的饮食注意事项包括：多饮水。
2、养成良好的排便习惯；2、饮食上多食用富含纤维素的食物。
3、适当食用含脂肪酸的食物；3、戒烟、戒酒；4、尽量避免服用可导致慢性便秘或减缓肠道运动的药物；5、多吃豆类、乳类等可以适当产气的食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 便秘吃什么好
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