月经量少吃什么好调理卵巢（月经量少吃什么好）

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，月经量少吃什么好调理卵巢，月经量少吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、对于月经量比较少的患者来说，需要在饮食上注意多吃一些菜花、西兰花、菠菜、生菜、圆白菜等含有纤维素比较丰富的蔬菜，还可以多吃一些豆腐、豆皮等豆制品。

2、可以有利于促进肠蠕动以及机体的代谢；还可以多吃一些动物的内脏，有利于促进子宫收缩，经血及时排出。

3、维持身体的热量；还要多吃一些枸杞、大枣、阿胶、红皮花生、瘦肉、鲫鱼、草鱼、鲤鱼等优质的鱼类，可以有效的补充机体的蛋白以及补血的作用；在女性月经来潮的时候，还要避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物。

4、不能喝酒。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

标签： 月经量少吃什么好