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月经量少吃什么好调理卵巢(月经量少吃什么好)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经量少吃什么好调理卵巢,月经量少吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、对于月经...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,月经量少吃什么好调理卵巢,月经量少吃什么好很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、对于月经量比较少的患者来说,需要在饮食上注意多吃一些菜花、西兰花、菠菜、生菜、圆白菜等含有纤维素比较丰富的蔬菜,还可以多吃一些豆腐、豆皮等豆制品。

2、可以有利于促进肠蠕动以及机体的代谢;还可以多吃一些动物的内脏,有利于促进子宫收缩,经血及时排出。

3、维持身体的热量;还要多吃一些枸杞、大枣、阿胶、红皮花生、瘦肉、鲫鱼、草鱼、鲤鱼等优质的鱼类,可以有效的补充机体的蛋白以及补血的作用;在女性月经来潮的时候,还要避免吃辣椒等辛辣刺激性的食物。

4、不能喝酒。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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