导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充维生素吃什么水果比较好，补维生素吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、补充...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，补充维生素吃什么水果比较好，补维生素吃什么水果很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、补充维生素要吃维生素含量高的水果，富含维生素的水果有很多种，比如草莓、苹果、柑橘、猕猴桃、西瓜、柚子、葡萄、香蕉、梨、火龙果、柠檬、山楂、西红柿、菠萝、鲜枣红枣等。
2、每种水果所含有的维生素种类不尽相同，每种维生素的含量高低也不同，比如柠檬、柑橘、柚子、草莓、猕猴桃，维生素C的含量要比其他水果含量高，是补充维生素C的首选水果。
3、香蕉、苹果、杏子、鲜枣含有的维生素A比较丰富，是补充维生素A的首选水果。
4、补充维生素上面提到的水果都可以吃，根据所要补充的维生素种类选择不同维生素含量的水果。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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