导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，困了怎么提神最快最有效，困了怎么提神很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！困了提神最有效的办...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，困了怎么提神最快最有效，困了怎么提神很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
困了提神最有效的办法如下：
1、喝咖啡：因为咖啡能够刺激神经，能够得到很好的提神效果；
2、喝茶叶：茶叶里面含有儿茶酚胺，含有提神物质，喝了以后有很好的效果，但是晚上喝了以后有可能睡不好，所以晚上尽量少喝茶、咖啡这类东西；
3、运动：特别是从事脑力劳动的人，时间久了以后就出现浑身酸胀不适，脑袋闷哧哧不舒服，针对这种情况一定要及时锻炼，改善精神困倦状态；
4、按摩穴位：如果要及时提神，但是还有很多事没有做，就按摩穴位，一个是按两侧太阳穴，然后按风池穴。因为太阳穴下面是大脑中动脉，刺激以后可能会加速血液循环流速；风池穴下面是椎动脉，就是入颅的位置，按压这个穴位可能会起到刺激血管的作用，可以改善脑供血，是一个很好的提神办法。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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