来月经能吃西瓜吗第一天（来月经能吃西瓜吗）

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1、女性在来月经期间不建议吃西瓜的，西瓜中含有较高的糖分，也含有丰富的维生素等营养元素。

2、由于西瓜是偏凉性的水果，女性食用后可能会导致出现有胃痛等消化不良的情况，也会导致女性月经血流出减少、气滞血瘀，出现痛经、月经期缩短等的情况，不利于月经期的正常进行。

3、女性在月经期的时候，在饮食上注意多吃偏热性、易消化的食物，例如苹果、葡萄、香蕉等类是可以的，不可以服用西瓜、甜瓜等水果。

4、另外，女性在月经期间，也要注意适当休息，避免劳累、保持心情舒畅，从而也有利于月经血的正常排出，帮助身体的恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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