导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，荞麦面热量高么，荞麦面的热量高还减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、荞麦面中大部分...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，荞麦面热量高么，荞麦面的热量高还减肥很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、荞麦面中大部分仍是淀粉成分，以及小部分的蛋白质，因此热量较高。
2、但荞麦面中的蛋白质中含有丰富的赖氨酸和苏氨酸，以及油酸跟亚油酸含量也较高，这些氨基酸在人体中具有减低血脂的作用，荞麦面中含有的烟酸与芦丁，也有减低血脂、促进新陈代谢的作用，同时膳食纤维可增加饱腹感，从而减少进食。
3、因此，荞面面热量较高，通过上述作用，可起到一定的减脂作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 荞麦面的热量高还减肥
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