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燃烧多少卡路里可以减肥一斤(燃烧多少卡路里可减肥一公斤)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,燃烧多少卡路里可以减肥一斤,燃烧多少卡路里可减肥一公斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,燃烧多少卡路里可以减肥一斤,燃烧多少卡路里可减肥一公斤很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、病情分析:降低体重的过程中,最好是减少脂肪,可以通过人体成分分析仪来判断。

2、一般要减掉1公斤脂肪,需要消耗7000大卡的热量。

3、大概相当于中等速度走路30多个小时左右,慢跑或者足球15个小时左右,骑自行车20多个小时左右,打17个小时左右的篮球,20多个小时的羽毛球,游泳或者跳绳13个小时左右,一般建议两周减重一公斤为佳。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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