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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，脾胃虚弱湿气重怎么调理怀孕怎么运动，脾胃虚弱湿气重怎么调理很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、脾胃虚弱、湿气重，调理的方式有以下几点：第药物来进行调理，最为直接、简单。
2、常用中成药健脾丸、大山楂丸、参苓白术散，还有木香顺气丸等等，针对于病情不同在医生的指导下合理的进行应用；第2、运动的方式来纠正。
3、需要坚持至少1个月以上，每天进行45分钟以上的有氧运动，可以更好的使脾胃康健。
4、使湿气排出体外；第3、饮食控制，特别是中年人、老年人尤为注意，每天减少食量。
5、特别减少垃圾食品的摄入，多喝粥、汤，有助于脾胃健康。
6、湿气去除。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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