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7_12岁大脑发育最佳时期(儿童睡眠时间标准)

导读 大家好,乐天来为大家解答以下的问题,7_12岁大脑发育最佳时期,儿童睡眠时间标准很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、一昼夜所需...

大家好,乐天来为大家解答以下的问题,7_12岁大脑发育最佳时期,儿童睡眠时间标准很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、一昼夜所需的睡眠时间,在新生儿为18-20个小时,2-3个月龄为16-18个小时,5-9个月龄为15-16个小时,一岁时14-15个小时,2-3岁为12-13个小时,4-5岁为11-12个小时,7-13岁为9-10个小时。

2、新生儿皮层兴奋性低,神经活动过程绕,外界刺激都是过渡的,非常容易疲劳,致使皮层兴奋性更为低下而进入睡眠状态。

3、所以在新生儿期除了吃奶以外,几乎所有的时间都在睡眠,以后随着大脑皮层的发育,小儿的睡眠时间逐渐缩短,而且白天外界刺激多,在小儿生活中也就分出了白天和夜晚。

4、睡眠状态是大脑皮层的弥漫性意识过程,可以使皮层得到休息,而恢复其功能。

5、睡眠时间的长短因年龄而有所不同,一昼夜所需要的时间也不同。

本文到此结束,希望对你有所帮助。

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