7_12岁大脑发育最佳时期（儿童睡眠时间标准）

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1、一昼夜所需的睡眠时间，在新生儿为18-20个小时，2-3个月龄为16-18个小时，5-9个月龄为15-16个小时，一岁时14-15个小时，2-3岁为12-13个小时，4-5岁为11-12个小时，7-13岁为9-10个小时。

2、新生儿皮层兴奋性低，神经活动过程绕，外界刺激都是过渡的，非常容易疲劳，致使皮层兴奋性更为低下而进入睡眠状态。

3、所以在新生儿期除了吃奶以外，几乎所有的时间都在睡眠，以后随着大脑皮层的发育，小儿的睡眠时间逐渐缩短，而且白天外界刺激多，在小儿生活中也就分出了白天和夜晚。

4、睡眠状态是大脑皮层的弥漫性意识过程，可以使皮层得到休息，而恢复其功能。

5、睡眠时间的长短因年龄而有所不同，一昼夜所需要的时间也不同。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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