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吃榴莲发胖吗女生（吃榴莲发胖吗）

2024-03-02 14:30:34 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃榴莲发胖吗女生，吃榴莲发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、榴莲属于高热量水果，...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，吃榴莲发胖吗女生，吃榴莲发胖吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、榴莲属于高热量水果，含有大约28%的碳水化合物以及3%脂肪，100g榴莲热量接近150kcal，比馒头米饭这样的主食还要高。

2、而且榴莲多在两餐之间当做零食进食，就是在正常饮食的基础上再进食榴莲，这样就容易造成进食总热量超标而出现肥胖。

3、不过是否发胖与进食量有关，如果偶尔小量进食可能影响不大，但长期大量进食非常容易造成或加重肥胖。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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