导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿抽筋怎么办快速缓解动作，小腿抽筋怎么办快速缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，小腿抽筋怎么办快速缓解动作，小腿抽筋怎么办快速缓解很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、小腿抽筋的原因有缺钙、腿部受凉或过多劳累等。
2、快速缓解的方法有1.患肢用力登墙。
3、2.原地踏步走或用力踩地。
4、3.局部按摩或穴位按摩，比如后承山、昆仑、丰隆、委中等穴位。
5、4.患肢热敷或温水泡脚。
6、5.双手用力按压腓肠肌。
7、经常出现小腿抽筋，需要检查血钙、肝功是否异常。
8、同时注意局部保暖，多吃蔬菜、水果以补充维生素。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 小腿抽筋怎么办快速缓解
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