导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童一天喝多少牛奶最好，一天喝多少牛奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、中国居民...
大家好，乐天来为大家解答以下的问题，儿童一天喝多少牛奶最好，一天喝多少牛奶最好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、中国居民膳食指南推荐每人每天摄入牛奶和奶制品300克左右。
2、牛奶是营养价值非常高的食物之一，其中含蛋白质3%左右，其蛋白质为优质蛋白质，氨基酸组成与人体相似，食用后易于人体吸收。
3、牛奶中还含有丰富的维生素和矿物质，尤其是钙的含量丰富，且钙磷比例得当，饮用后钙易被人体吸收。
4、故牛奶是人体补充蛋白质和钙质的优选食物。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 一天喝多少牛奶最好
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！