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大家好，乐天来为大家解答以下的问题，女人肾气不足吃什么食物补最好最有效，女人肾气不足吃什么食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、女人肾气不足的话可以从日常饮食当中进行调理，平时可以多吃一些高脂肪类的食物，像猪肾或者是豆制品等，可以有效的预防肾虚导致肾气不足的症状。
2、另外还可以多吃一些山药、鲈鱼等，可以缓解身体乏力的症状。
3、而且桑椹也是一种比较好的食物，对肾气不足的调整有很好的效果。
4、还可以用枸杞和菟丝子泡水，长期坚持喝也有补肾的作用。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
标签： 女人肾气不足吃什么食物
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