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晚上经常做梦是什么原因引起的学生（晚上经常做梦是什么原因）

2024-03-06 08:32:30 来源：
导读 大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上经常做梦是什么原因引起的学生，晚上经常做梦是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧...

大家好，乐天来为大家解答以下的问题，晚上经常做梦是什么原因引起的学生，晚上经常做梦是什么原因很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、晚上经常做梦是属于正常的生理现象，每个人都有可能会做梦，因为人在浅睡眠的过程中有一部分脑细胞比较活跃，就有可能会出现做梦的情况。

2、如果不影响睡眠的质量，不需要担心，如果白天精神不振，感觉疲劳、乏力，可以多吃一些核桃、酸枣仁、莲子、桂圆、牛奶等有安神作用的食物，也可以遵医嘱服用镇静、安神的药物，调理一段时间。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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